水项目是一种常见的娱乐方式，但也有很多人因每年溺水而死，仅次于交通事故。因此，喜欢在水中玩耍的人必须具有一些简单的自我救援和相互救援技能来应对事故。 。
当您意外掉入水中时：
1。如果您不习惯水，则应迅速向后倾斜头，然后向上张开嘴，试图将嘴和鼻子暴露于水面。您不应该举手或努力避免沉没身体。
2。及时倒下鞋子和口袋里的重物，但不要脱下衣服，因为它会产生一定数量的浮力，并会对您有很大的帮助。
3。如果周围有木板，您应该迅速抓住它，并使用木板的浮力使您的身体尽可能地漂浮。
4。如果有人潜水拯救他，请不要坚持救援人员。取而代之的是，您应该尽力与助手放松身心并合作将您带到岸上。
5。当抽筋在游泳中发生时，如果您非常靠近海岸，则应立即退出水并按摩岸；如果您离海岸很远，则可以采取摇摆的姿势并漂浮在水面上，以尽可能地拉和按摩狭窄的肢体。为了减轻它；如果自我治疗失败，则应尝试使用无熟的四肢划到码头上。
6.游泳遇到水生植物时，您应该在仰泳姿势的原始路径上向后游泳。如果您被水和植物纠缠在一起，请不要跳来跳去，然后漂浮在水上。用一只手划桨，然后用另一只手划开水生植物，然后从原始路径向后游泳。
7.游泳时，您可以跌入漩涡。您可以吸气并潜入水中，猛烈地游泳，然后等到您从漩涡的中心游泳，然后漂浮在水中。
8。如果您在游泳过程中遇到身体上的疲惫或过度疲劳，则应停止游泳，漂浮在水面以恢复身体强度，并在体力恢复后及时返回岸边。
当其他人掉入水中时不要这样做：
1。不要握手来救援。由于溺水者非常强大，如果他不小心，他将被拉入水中。
2。不能进入水中救援。您需要优先考虑您是否有足够的能力进入水中来营救溺水的人。切勿进入水中拯救人们。救援的首要任务是确保自己的安全。
您可以做到这一点：
1。当您遇到溺水的人时，请尽快大声打电话。如果在一起有多个同伴，您可以派人从成年人那里寻求帮助。
2。在条件的情况下，除了打电话给其他人外，您还可以做到这一点：寻找竹杆和树枝，倾斜，慢慢将溺水的人拉到岸上；寻找浮动物体，周围的竹竿，或用衣服打结被扔给溺水者。
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