人们不应该有限制，而应该努力工作以成为自己并找到自己想要成为的方向。

说这是来自云南江县的Wang Jichao。

1996年，5岁那年，他因电击而失去了左臂，肢体有二级残疾。

Aifaner首先在上海的Apple Jing'an商店会见了Jichao。在全球可访问性宣传日（GAAD）的前夕，他应邀与所有人和他的故事分享他的成长经验。

深色的皮肤，厚实强大的肌肉线，膝盖上开裂的训练痕迹……乔·乔给人们的第一印象是，将他与士兵或室外运动员联系起来很容易。当然，他的经历还确认了刻在他身上的痕迹：

尽管他很长一段时间都没有与Jichao接触过，但多年来，他已经填补了一个小时的采访，并接受了他的生活经验，内在的活动和各种挑战。

与田野上的专注和充满活力的运动员模式相比，面对面的房屋超级温和，随和，揭示了对话之间的“禅宗”。

我相信这与他的辛勤训练和丰富经验有关。更重要的是，作为残疾运动员的代表，Jichao在每个人的脑海中回答了有关这个特别小组的两个问题：

生活给你一个柠檬，使它成为柠檬水

一臂之力的现实最终与游泳活动矛盾。

Wang Jiachao本人实际上已经考虑了这个问题：

我被选中了，而不是成为残疾人游泳者，所以我一直在说被选中必须有资格。

乔·乔（Jia Chao）开玩笑说，如果您想被选为残疾人游泳者，则必须首先摔断手臂或手。

体育变化命运，而爬虫变压器也改变了命运。

事实证明，一次5岁的顽皮事件是一次事故，导致乔·乔失去了左臂。但是现在回顾过去，他觉得正是这种“不幸的”使他被选为省级残疾人游泳队。

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当他10岁的时候，吉奥乔（Jichao）进入了省级队，并回想起当时的游泳技能。 Jiachao曾经分享过：

它是自己学到的，不会被不知所措。只有进入游泳队，您才能真正学习游泳。

一开始加入专业团队并不顺利。我的母亲一次又一次地鼓励她在电话上，她本来就已经很强的个性，这帮助她度过了前两个月的高强度训练，并正式开始了她的游泳事业。

训练，重复培训；竞争，持续的竞争。

从省级团队到国家队，从全国比赛到参加国际比赛，王乔的名字逐渐被更多的人看到：

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直到2012年，他才终于站在奥运会上最高的领奖台上。在今年的伦敦残奥会上，王·贾考乔（Wang Jichao）赢得了一枚金牌和两个银色。

说到作为游泳运动员的经历，贾·乔只用几句话将其概括，但是这些年和每一枚奖牌都超过了十年的重复训练，而他没有提到的他的才华。

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乔乔在四年前的一次采访中说：

当我还是个孩子的时候，我学会了没有老师游泳，然后我秘密地跑到村庄入口处的小河来教自己...当时，我认为我必须做别人可以做的事情，并且我必须这样做。某个领域证明我比其他领域更好，使他们看不起我，无论做什么，都想超越他们。

重复 +努力工作 +才能都是奥运会冠军的重要因素。

此外，对不放弃和争取第一名的热情可以使Jia Chao只有1.3岁，只有13岁，他去雅典参加了他一生中的第一次奥运会，并赢得了自己的生活一个孩子。我从未想过的世界第四位。

在他的服役期间，王·乔乔（Wang Jichao）通过《体育独立入学申请》（Sports Sports）入学申请被云南师范大学（Yunnan Quartral University）录取，并于2015年正式从游泳队退休。

如果故事在这里结束，则可以将其视为运动的完美结局，但是Jia Chao的两个决定已经开始了另一个美好的生活。

从游泳队退休后的那一年，贾考（Jichao）选择继续学习研究生院。同样，今年，Jichao开始参与铁人三项赛，因为在2016年里约残奥会上，残障的铁人三项赛被举行。首次将是残奥会。

当时我非常兴奋，想在这次活动中回到奥运会。

体育运动已经改变，但是多年来的习惯已经养成，而且脾气暴躁的思想并没有改变，它们已经变得越来越成熟。

在测试整体物理质量的这项运动中，Jichao也取得了最佳的成绩。

作为中国国家队中唯一的残疾铁人三项运动员，王贾奥乔（Wang Jichao）在国际铁人三项联赛的PTS4男子团体中排名第三。

在东京21年来，吉奥乔（Jichao）在铁人三项赛的PTS4级中赢得了第四名。尽管他未能回到领奖台，但他也意识到了自己的原始诺言和梦想 - 再次返回奥运会体育场。

经过十年的培训，除了获得奖牌和荣誉外，Wang Jichao还赢得了什么？他在采访中分享了两个“秘密”。

首先，自信。

实际上，我进入游泳队之前很劣等，所以在加入游泳队后，我也很劣等……但是在训练之后，经过一路努力和努力工作后，我发现自己的慢慢变得更加自信。

自卑 - 自信，单词差异需要数千天和夜晚的毅力。对竞技场的热情无疑是毅力的推动力，但是在工作日，成千上万的无聊训练也是他实现自己梦想的唯一途径。 。

Jichao说，重复很无聊，但有价值。奖牌和荣誉闪耀着，但是培训中没有太多色彩鲜艳的东西，而只是简单的事情。

重复的饥饿，我们并没有激怒我们，反复上班，反复眨眼，反复重复这些事情，这些事物每天基本上保持生命体征。如果您将其视为目标，而我想成为他，那就不要厌恶或烦恼。重复后，我获得了非常深刻的收获，也就是说，重复是最好的老师。

与反复和解的无聊和解也是与自己的和解。自卑，压力和焦虑都一次又一次地面对，烟雾和云消失了。

第二个是健康和便利。

多年的专业培训还使Jichao能够获得更多的科学体育知识并在两种运动中取得世界一流的成绩。仅仅依靠努力工作和鲁ck，它远远不够，甚至可以缩短运动生活。对于中国超级联赛，科学运动和健康的生活是维持身体功能的主要“魔法武器”。

更专业的健康测试设备在其中起着重要作用。多年来，Jichao还使用智能设备的“可访问性”功能分享了他的一些经验。

有一种技术进步，称为使用平等权利

在正常训练期间，Jiachao通常会穿上Apple Watch Ultra。除了每天观看时间和通知外，Apple手表还在职业运动员中发挥了更大的作用：

Apple Watch和iPhone确实可以在身体和精神上有所帮助。

Jichao说，因为他没有左手，有时为了方便起见，他只能用嘴唇触摸屏幕或按下按钮以完成手表上的一些说明。

但是，此方法始终不起作用。例如，有时候，当它在比赛中遇到多雨的天气时，皮肤对屏幕的触摸不会那么敏感。

因此，Jiacha将在手表上设置侧键，以一键单击打开运动检测模式。按下它，手表可以自动检测到运动状态，尤其是当他训练三项运动时，他不需要在每次练习开始之前开始每个练习。重置运动模式并保持开启。

从游泳，长途跑步到骑自行车，Apple Watch可以自动认识运动。

在每次训练之后，Jiachao不仅会使用按钮来结束训练模式，而且还经常使用Siri来控制它。语音互动将使诸如Jichao这样的用户更加友好。

我认为这些对我非常有用。

除了锻炼中这些常用的操作外，Jiacho还引入了几种将在日常生活中使用的Apple Watch辅助功能。

首先，在手表应用程序中，打开“助手功能 - 辅助触摸仪”。

当屏幕上出现蓝色光环时，我们可以按照默认的手势：

第二个是“动作指针”。打开后，光标将出现在手表表盘上。内置陀螺仪将检测腕部倾斜的角度，光标可以移至指定位置。停留后，您可以选择图标或选项。

Jia Chao说，“动作指针”动作指针对他来说是复活节彩蛋的功能。

以上两个辅助功能使我们能够与设备进行交互，而无需直接触摸手表屏幕。

在今年的全球可访问性日，苹果还在此基础上推出了一系列新的辅助功能。

首先是“眼睛跟踪”，用户只需两只眼睛就可以使用iPad和iPhone的内置选项。

第二个是“音乐触摸”。打开后，iPhone的触摸引擎将在音乐播放时反映出水龙头，纹理和微妙的振动。听力损失的用户也可以以另一种方式“触摸”音乐。

接下来是“车辆运动提示”。打开后，iPhone将在屏幕边缘显示动画点，代表车辆移动的变化，以帮助减少感觉冲突。使用iPhone和iPad的内置传感器，车辆运动提示可以确定用户是否在移动车辆中并提供相应的反馈。

同时，Carplay还收到了更新。

此外，苹果还在其官方网站上引用了十多个无障碍功能，包括“炖屏幕输入”和“虚拟触摸板”。

在上海的Apple Jing'an商店观看了Jichao的分享和实践练习后，我可以意识到这些功能确实在他们的生活中起着作用。

对于单臂运动员来说，戴在手腕上的手表比手中握着的手机更难操作。苹果试图通过手势，指针，屏幕镜像等最小化单手用途遇到的障碍。

对于色盲和耳聋等人，在与智能设备的互动中，越来越多的独特功能出现在手机，手表和平板电脑等电子设备上。

残疾人在生活中的障碍通常不是来自自己，而是来自“普遍标准”的障碍。

这个世界是多样的，它们也是多样性的一部分。

不再使用一组所谓的“大多数人”标准，使每个人都可以被动地适应它，并且同样使用每个电子设备可能是当今Apple系列活动中当今的核心含义之一。